Selama masa kehamilan, Bunda wajib memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi. Karena, perkembangan janin akan sangat bergantung pada faktor makanan dan minuman yang Bunda konsumsi sehari-hari. Salah satu jenis makanan yang wajib ada di dalam menu makanan selama Bunda hamil adalah buah-buahan. Buah-buahan tidak hanya memiliki rasa yang lezat dan menyegarkan. Buah-buahan ini juga kaya akan serat dan kandungan vitamin yang dibutuhkan agar Bunda tetap sehat, dan mendukung perkembangan si kecil. Ingin tahu apa saja jenis buah yang bagus untuk ibu hamil? Yuk, simak ulasannya berikut dari babyhuki.co.id.

Rekomendasi Buah yang Bagus untuk Ibu Hamil, Apa Saja?

Jeruk

Tahukah Bunda bahwa jeruk termasuk buah yang bagus untuk ibu hamil? Buah jenis citrus ini tidak hanya kaya akan vitamin C yang berperan penting untuk memperkuat kekebalan tubuh Bunda selama masa kehamilan. Kandungan antioksidan di dalam vitamin C ini juga membantu membentengi tubuh bayi agar tidak mudah terserang infeksi selama ia berada di dalam rahim. 

Tak hanya itu, buah jeruk juga sangat kaya akan asam folat. Asam folat berperan penting untuk menjaga agar perkembangan sel-sel saraf bayi berlangsung maksimal. Selain itu, buah jeruk ini juga mengandung nutrisi lainnya yang tak kalah penting untuk membantu memaksimalkan penyerapan zat besi.

Mangga

Sama seperti buah jeruk, buah Mangga juga merupakan sumber vitamin A dan vitamin C yang sangat tinggi. Keduanya mengandung zat antioksidan yang bisa membantu menjaga agar Bunda tidak mudah jatuh sakit. Karena, selama masa kehamilan pastinya daya kekebalan tubuh Bunda akan menurun. Selain itu, kandungan serat dalam buah mangga juga bisa meminimalisir terjadinya gangguan pencernaan selama kehamilan, seperti konstipasi atau diare. Buat Bunda yang terkena morning sickness, boleh juga mengkonsumsi buah mangga yang sangat kaya akan kandungan air untuk menjaga agar tidak terkena dehidrasi.

Pisang

Pisang tidak hanya bagus untuk diet. Buah pisang juga sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Buah tropis ini memiliki kandungan kalium yang sangat banyak. Tak hanya itu, buah pisang juga menjadi sumber vitamin C dan vitamin B6 yang sangat baik untuk menjaga kekebalan tubuh Bunda. Selain itu, kandungan antioksidan di dalam buah ini juga berperan penting untuk membentengi tubuh Bunda dari zat racun radikal bebas yang ada di dalam tubuh. Buat Bunda yang mengalami konstipasi saat hamil juga disarankan untuk memperbanyak konsumsi buah pisang.

Apel

Bagi Bunda yang sedang menjalani masa kehamilan, cobalah untuk memperbanyak konsumsi buah apel. Buah apel mengandung serat yang sangat baik untuk menjaga pencernaan Bunda selama masa kehamilan. Tak hanya itu, buah apel juga sangat kaya akan kandungan pektin dan kalium. Sedikit info, pektin merupakan zat prebiotik yang dikonsumsi oleh bakteri-bakteri baik yang ada di dalam usus. Mengonsumsi buah apel atau buah lainnya yang kaya akan zat pektin bisa membantu mengatasi masalah diare atau konstipasi yang umum dialami oleh ibu hamil.

Rekomendasi buah yang bagus untuk ibu hamil di atas sangat mudah untuk ditemukan di pasar maupun pusat perbelanjaan. Jadi, tidak ada alasan untuk tidak mengonsumsi buah-buahan ini secara teratur. Tidak hanya baik untuk dikonsumsi selama masa kehamilan, buah-buahan ini juga sangat direkomendasikan untuk dimakan saat masa menyusui. Kandungan vitamin dan nutrisi yang ada di dalam buah ini menjamin kualitas ASI yang diberikan untuk si kecil bisa mendukung tumbuh-kembangnya. 

Selain itu, Bunda juga bisa menggunakan produk botol susu dan pompa ASI dari Baby Huki selama masa menyusui nanti. Produk botol susu dari Baby Huki dibuat dari bahan plastik berkualitas tinggi yang pastinya BPA-free. 

Comfort Manual Breast Pump Baby huki terbuat dari bahan silikon yang elastis, lentur, dan nyaman digunakan. Corong Breast Pump terdapat membran silicone yang berfungsi mengatur kekuatan pompa agar pas dan seperti bayi menyusui. Pompa manual tidak memerlukan daya listrik maupun baterai dan tentunya tidak mengeluarkan suara yang berisik.

Botol Susu Baby Huki terbuat dari bahan PP (polypropylene), tentunya BPA FREE yang terbentuk bulat dan berwarna. Dengan menggunakan dot orthodontic, sudah teruji klinis yang pastinya nyaman digunakan, membantu pertumbuhan rahang, gusi, dan mencegah terjadinya maloklusi pada bayi. Botol Susu Baby Huki terdiri dari berbagai seri yaitu Seri Dongeng, Spongebob, dan Hewan Pintar. Dengan banyaknya pilihan Bunda bisa pilih seri yang sesuai dengan si kecil.

Bunda bisa memilih pompa ASI elektrik maupun manual sesuai dengan kenyamanan. Produk-produk kebutuhan bayi ini tanpa harus keluar rumah lewat Baby Huki official store yang ada di Tokopedia, Lazada, dan Shopee.