Di usia pertamanya setelah dilahirkan, satu-satunya asupan makanan yang boleh dikonsumsi bayi adalah ASI. Di dalam ASI terdapat berbagai macam kandungan nutrisi yang dibutuhkan bayi untuk mendukung tumbuh-kembangnya. Apalagi, bayi mengalami pertumbuhan yang sangat pesat saat memasuki usia 4 bulan. Sehingga, pemberian ASI pun menjadi harus lebih rutin. Nah, Bunda tentunya ingin memastikan pasokan ASI tetap lancar untuk si kecil. Yuk, perbanyak konsumsi makanan pelancar asi berikut ini dari babyhuki.co.id!

Makanan Pelancar ASI Alami

Edamame

Edamame adalah sejenis kacang kedelai asal Jepang yang juga merupakan salah satu makanan pelancar asi yang sangat ampuh. Walaupun berasal dari Jepang, Bunda tidak perlu khawatir mengalami kesulitan saat akan mengkonsumsi kacang-kacangan satu ini. Karena, saat ini sudah banyak sekali pusat perbelanjaan yang menjual edamame dengan harga yang bervariasi. 

Kacang kedelai Jepang ini memiliki kandungan bermanfaat seperti magnesium, vitamin C, mangan, zat besi, asam folat, fosfor, dan lain sebagainya. Tentunya, kacang edamame juga mengandung protein tinggi yang bermanfaat untuk mendukung peningkatan produksi ASI. Apabila Bunda sedang jenuh menyantap sumber protein seperti daging, edamame bisa dijadikan sebagai pilihan alternatif.

Bayam 

Tahukah Bunda bahwa selain daun katuk, daun bayam ternyata merupakan makanan pelancar asi yang dapat dikonsumsi. Di dalam sajian sayur bayam terdapat kandungan nutrisi yang melimpah, seperti zat besi, vitamin C, vitamin E, vitamin K, magnesium, dan fosfor. Selain itu, buah bayam juga merupakan sumber asam folat yang sangat dibutuhkan untuk merawat jaringan tubuh Bunda dan si kecil. Keunggulan lainnya dari sayuran bayam adalah adanya kandungan vitamin B6 yang sangat dibutuhkan untuk mendongkrak produksi ASI. Sayuran hijau ini juga rendah kalori dan tentunya kaya akan serat. 

Pare

Tidak banyak orang yang menyukai pare. Pasalnya, sayuran satu ini memang memiliki rasa yang pahit. Namun, di balik rasa pahitnya, pare ternyata memiliki sejumlah khasiat untuk meningkatkan dan melancarkan produksi ASI. Di dalam sayur pare terdapat kandungan vitamin C yang berperan sebagai zat antioksidan. Zat antioksidan ini dapat membantu sel-sel dan jaringan di dalam tubuh dari kerusakan. Selain itu, kandungan antioksidan itu juga bermanfaat untuk meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan yang dikonsumsi. Selain itu, buah pare juga memiliki kandungan zat likopen dan fitokimia yang baik untuk meningkatkan produksi insulin di dalam tubuh. 

Oatmeal

Selain baik untuk diet, oatmeal ternyata juga memiliki khasiat yang luar biasa untuk mendongkrak produksi ASI. Oatmeal terbuat dari biji gandum utuh yang sangat kaya akan serat dan tentunya sangat baik untuk pencernaan Bunda. Selain itu, oatmeal juga dikenal dengan kandungan zat besi yang sangat dibutuhkan untuk meningkatkan produksi ASI. Setengah cangkir sajian oatmeal sudah dapat memenuhi kebutuhan zat besi sebesar 20% setiap harinya. Apabila bosan dengan sajian oatmeal yang biasa-biasa saja, Bunda bisa mengoperasikannya dalam bentuk kue laktasi, oat milk latte, smoothies, dan lain sebagainya.

Selain menyantap makanan pelancar asi di atas, Bunda juga bisa melakukan breast pumping atau memompa ASI untuk meningkatkan produksi ASI, lho. Untuk melakukan aktivitas breast pumping, sudah pasti Bunda membutuhkan peralatan pompa ASI atau breast pump yang tepat. Untuk kenyamanan selama memompa ASI, Bunda bisa andalkan produk pompa ASI manual dari Baby Huki. 

Dengan menggunakan breast pump dari Baby Huki, Bunda bisa memompa ASI dimanapun dan kapanpun dengan nyaman. Simpan ASI hasil perahan dengan benar agar bisa dikonsumsi si kecil saat Bunda sedang bekerja di kantor. 

Selain itu, Baby Huki juga menawarkan produk botol susu dengan motif baby animal menggemaskan yang pastinya disukai oleh si kecil. Botol susu ini terbuat dari material PP (Polypropylene) BPA-Free yang pastinya aman untuk si kecil.

Walaupun manual, produk pompa ASI ini dijamin membuat Bunda merasa lebih nyaman dan rileks saat sedang memompa ASI. Pompa ASI ini terbuat dari material full silicone yang lembut dan tidak akan membuat puting Bunda menjadi lecet. Desain yang ergonomis juga menjamin Bunda tidak merasa pegal atau lelah selama proses pompa ASI. Selain itu, Bunda juga bisa sekaligus membeli produk botol susu Baby Huki bermotif baby animal yang menggemaskan. Terbuat dari material plastik polypropylene, botol susu ini bebas dari BPA dan sangat mudah dibersihkan. Dapatkan harga spesial dengan belanja produk Baby Huki official store di Lazada, Tokopedia, dan Shopee.