Cara Menambah Berat Badan Janin Secara Cepat!
Salah satu tanda pertumbuhan janin yang baik bisa dilihat dari bobotnya yang semakin bertambah. Setiap memasuki masa trimester, Bunda perlu memastikan bahwa bobot janin yang berada di dalam kandungan terus bertambah. Apabila bobot janin ternyata berada di bawah ambang normal, hal tersebut tentunya menjadi pertanda bahwa ada masalah yang terjadi pada kehamilan Bunda. Bunda bisa meminimalisir resiko tersebut dengan cara menambah berat badan janin secara cepat berikut ini dari babyhuki.co.id.
Cara Menambah Berat Badan Janin Secara Cepat!
- Meningkatkan Asupan Makanan Tinggi Kalori
Selama masa mengandung, janin membutuhkan asupan kalori yang cukup untuk mendukung pertumbuhannya. Terlebih, jika Bunda berada di tahap trimester pertama. Asupan makanan dengan kalori tinggi perlu ditingkatkan.
Hal tersebut ditujukan agar bayi mendapatkan seluruh nutrisi yang ia butuhkan. Di saat yang sama, kalori tersebut juga dibutuhkan bagi Bunda agar bisa tetap bertenaga dan sehat. Salah satu bahan makanan tinggi kalori yang bisa Bunda konsumsi adalah jus buah atau salad sayuran segar. Untuk menghindari efek morning sickness, asupan makanan berkalori tinggi bisa Bunda konsumsi dengan porsi kecil namun sering.
- Menghindari Makanan Tinggi Kolesterol
Pada dasarnya, kolesterol merupakan zat makanan yang dibutuhkan oleh tubuh. Apalagi, pada saat perkembangan janin sedang berlangsung. Asupan kolesterol bisa membantu meningkatkan proses perkembangan sel-sel tubuh bayi. Namun, Bunda perlu lebih selektif saat memilih asupan makanan yang mengandung kolesterol.
Kolesterol yang bermanfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan janin adalah kolesterol baik. Kolesterol ini biasanya terdapat di dalam buah alpukat, kuning telur, dan kacang-kacangan. Sebaliknya, kolesterol jahat dapat mengakibatkan berbagai masalah kesehatan. Bahkan, makanan berkolesterol tinggi dapat mengakibatkan resiko hipertensi yang berujung pada preeclampsia semakin bertambah. Oleh karena itu, kurangi konsumsi makanan gorengan dan makanan berpengawet, Bunda.
- Mengonsumsi Makanan Sedikit-Sedikit Namun Sering
Salah satu gejala yang sering dihadapi ibu hamil adalah morning sickness. Morning sickness biasanya ditandai dengan meningkatnya indera penciuman, sehingga mengakibatkan Bunda sering merasa mual dan muntah-muntah. Apabila dibiarkan terus-menerus, tentunya berat badan janin menjadi tidak bertambah.
Oleh karena itu, Bunda sangat disarankan untuk mengkonsumsi makanan sedikit-sedikit dengan frekuensi yang sering. Dengan demikian, Bunda bisa tetap makan dan memberikan asupan nutrisi terbaik untuk janin tanpa mengalami mual dan muntah.
- Memperbanyak Konsumsi Susu
Cara menambah berat badan janin secara cepat lainnya adalah dengan memperbanyak konsumsi susu. Susu memiliki kandungan protein yang sangat besar, yang tentunya berperan besar dalam menambah berat badan janin. Bagi ibu hamil, disarankan untuk mengonsumsi susu yang memang diformulasikan untuk kehamilan.
Susu ibu hamil memiliki kandungan nutrisi lainnya yang dibutuhkan untuk menunjang kehamilan. Seperti asam folat, omega kompleks, dan lain sebagainya. Susu formula khusus ini juga sangat bermanfaat untuk membantu meningkatkan berat badan janin. Bunda juga bisa mengkonsumsi susu dalam bentuk smoothies agar tidak terasa membosankan.
- Lebih Rajin Berolahraga
Cara menambah berat badan janin secara cepat juga bisa dilakukan dengan cara berolahraga. Saat hamil, Bunda memang tidak disarankan untuk berolahraga terlalu berat. Olahraga ringan seperti yoga atau senam khusus bisa membantu memperlancar aliran darah. Dengan demikian, asupan nutrisi yang dibutuhkan janin pun akan tersalurkan dengan lebih maksimal. Sehingga, hal tersebut dapat membantu meningkatkan berat badan bayi.
Semoga cara menambah berat badan janin secara cepat di atas bisa membantu Bunda dalam mendapatkan masa kehamilan yang lancar. Untuk menemani tumbuh kembang bayi nantinya, Bunda bisa menggunakan produk Baby Huki seperti Breast Pump.
Comfort Manual Breast Pump Baby huki terbuat dari bahan silikon yang elastis, lentur, dan nyaman digunakan. Corong Breast Pump terdapat membran silicone yang berfungsi mengatur kekuatan pompa agar pas dan seperti bayi menyusui. Pompa manual tidak memerlukan daya listrik maupun baterai dan tentunya tidak mengeluarkan suara yang berisik.
BABY HUKI Nursing Pad adalah bantalan penyerap ASI untuk ibu menyusui supaya tidak merembes dibaju. Dengan bahan polimer yang berkualitas sehingga sangat aman dan nyaman ketika digunakan. Serta dengan strip perekat membuat penyerap ASI tidak mudah bergeser.
Produk ini bisa Bunda dapatkan dengan harga terjangkau di BABY HUKI official store di platform Shopee, Tokopedia, dan Lazada.
