Tidak terasa, si kecil sudah menginjak usia 6 bulan. Bagi Bunda dan Ayah hal tersebut pastinya menjadi hal yang sangat disyukuri. Di usia 6 bulan, bayi bisa mulai diperkenalkan dengan berbagai makanan semi padat pendamping ASI, atau yang dikenal dengan sebutan MPASI. Tentunya, Bunda perlu memastikan bahwa MPASI yang dibuat sudah memiliki kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh si kecil. Salah satunya adalah kandungan serat yang didapat dari sayuran. Nah, penasaran apa saja sayur untuk mpasi yang baik untuk si kecil yang berusia 6-12 bulan? dari babyhuki.co.id

Bayam

Bayam tidak hanya baik untuk Bunda yang hamil dan menyusui, lho. Bahkan, bayam juga merupakan sayur untuk mpasi dengan banyak manfaat bagi si kecil. Bayam tidak hanya menjadi sumber asam folat dan zat besi yang dibutuhkan untuk meningkatkan produksi sel darah merah pada si kecil. Sayuran hijau ini juga menjadi sumber serat yang membantu menjaga sistem pencernaan bayi. Sehingga, bayi terhindar dari gangguan pencernaan seperti sembelit atau diare. Bunda bisa mencampurkan bayam ke dalam MPASI dengan tambahan sejumput garam untuk memberikan tambahan rasa.

Wortel

Wortel merupakan sayuran jenis umbi yang juga dapat memberikan manfaat maksimal untuk perkembangan si kecil. Kandungan utama dari sayuran satu ini adalah zat beta karoten yang menjadi unsur pewarna alami pada buah wortel. Manfaat dari beta karoten antara lain untuk merawat sel-sel mata sehingga bayi terhindar dari resiko degenerasi mata, seperti mata minus, katarak, dan lain sebagainya. Selain itu, buah wortel juga memiliki kandungan serat yang sangat baik untuk si kecil. Rasa dan aroma alami buah wortel yang manis juga tentunya membuat si kecil jadi lebih berselera makan.

Ubi Jalar

Selain wortel, ubi jalar juga merupakan sayur untuk mpasi dengan citarasa manis dan sangat gurih. Umbi-umbian ini umumnya memiliki warna oranye terang yang bisa dikukus untuk kemudian diolah menjadi makanan MPASI dengan tekstur yang sangat lembut. Tak hanya memiliki rasa yang manis, ubi jalar juga memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk bayi berusia 6-12 bulan. 

Ubi ini memiliki kandungan vitamin A, vitamin C, vitamin B6 dan serat yang sangat bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh anak. Tentunya, ada banyak olahan MPASI maupun cemilan bayi lezat yang bisa Bunda kreasikan dengan menggunakan ubi jalar. 

Kacang Polong

Kacang polong atau lentils juga bisa Bunda tambahkan ke dalam menu MPASI si kecil. Kacang polong tidak hanya memiliki tekstur yang lembut dan gurih. Jenis sayuran ini juga dikenal memiliki kandungan serat yang tinggi serta asam lemak yang bermanfaat untuk merawat sel-sel otak bayi. Dengan sel-sel otak yang terawat tentunya dapat membuat bayi menjadi lebih mudah menyerap dan menyimpan informasi. Pastinya, hal ini akan sangat bermanfaat di kehidupannya kelak. Selain itu, kacang polong juga kaya akan zat besi, seng, serta bermacam-macam vitamin yang sangat berguna untuk menjaga kekebalan tubuhnya. 

Demikianlah beberapa rekomendasi sayur untuk mpasi yang bisa Bunda sajikan untuk si kecil. Agar waktu makan MPASI jadi lebih menyenangkan, Bunda bisa menggunakan produk feeding set dari Baby Huki. Set peralatan makan ini terdiri dari mangkok makan yang terbuat dari material silikon berkualitas anti tumpah, piring dan garpu bayi, dan training cup yang terbuat dari material PP glossy dan BPA free. 

Training Cup with Straw dengan ukuran 240 ml bisa digunakan sebagai wadah air putih, jus, atau minuman kesukaan si kecil. Terbuat dari bahan PP glossy dan BPA – Free. Dapat digunakan untuk bayi di atas 9 bulan. 

Bowl Suction mangkok makan dengan alas perekat yang dilengkapi sendok yang bisa menempel pada tutup mangkok. Cocok untuk bayi yang sudah atau siap ke fase MPASI. Dapat digunakan untuk bayi 6 bulan ke atas. Tentunya Bowl Suction Baby Huki terbuat dari bahan yang sudah BPA – Free dan Aman digunakan untuk si kecil.

Spoon & Fork Set peralatan makan terbuat dari bahan yang kuat dan tidak mudah patah, tentunya sudah BPA – Free. Gagang bertekstur sehingga tidak licin saat digenggam bayi. cocok untuk digunakan bayi di atas 9 bulan.

Selain tips menjaga kebersihan peralatan mpasi di atas, Ini nih satu tips yang tidak terlalu diketahui. Saat Bunda mencuci perlengkapan MPASI bayi, jangan menggunakan sabun cuci piring yang biasa digunakan untuk mencuci piring kaca. Hal ini dikarenakan kandungan kimia di dalam sabun cuci piring tersebut bersifat cukup keras dan dapat mengakibatkan peralatan makan MPASI menjadi rusak dan tidak bisa digunakan. Bahkan, kandungan pemutih yang ada di dalam sabun cuci piring tersebut juga dapat mengakibatkan peralatan makan MPASI bayi jadi terkelupas. 

Untuk mencuci produk makan MPASI, jangan lupa untuk menggunakan liquid cleanser dari Baby Huki. Formulanya sudah disesuaikan untuk menjaga agar feeding set awet namun bersih dari ancaman kuman. Tak hanya itu, produk liquid cleanser ini juga terbuat dari formula yang lembut dan aman untuk kulit tangan Bunda. Baik produk feeding set dan liquid cleanser bisa Bunda peroleh dengan harga terjangkau melalui aplikasi toko online Lazada, Shopee, dan Tokopedia.