Proses mendapatkan kehamilan bagi setiap perempuan memang berbeda-beda. Ada beberapa perempuan yang bisa langsung hamil tanpa harus mencoba terlalu banyak. Namun, ada juga golongan perempuan yang harus berusaha sedikit lebih keras untuk bisa merasakan kehamilan. Berat badan yang terlalu kurus juga bisa menjadi penghalang terjadinya kehamilan. Karena, tubuh perempuan memang harus memiliki berat yang cukup agar bisa mendukung pertumbuhan bayi. Sehingga, tak mengherankan jika Bunda harus memiliki berat badan yang cukup untuk mengikuti program hamil, atau promil. Ingin tahu cara menaikkan berat badan untuk promil dari babyhuki? 

Cara Menaikkan Berat Badan

Jangan Melewatkan Sarapan

Bunda sering melewatkan sarapan pagi? Yuk, mulai sekarang lebih disiplin dalam mengatur pola makan. Karena, bagaimanapun juga menyantap sarapan pagi merupakan hal yang sangat penting. Lewat makanan yang Bunda konsumsi di pagi hari, tubuh akan mendapatkan suplai energi yang dibutuhkan untuk mendukung semua aktivitas yang dilakukan. Biarpun demikian, pastikan bahwa menu sarapan yang disantap memiliki gizi yang tepat. Dengan demikian, Bunda juga akan mengalami peningkatan berat badan yang dibutuhkan untuk menjalankan promil. 

Mengonsumsi Makanan dan Buah yang Kaya Akan Lemak Baik

Berbeda dari yang selama ini Bunda dengar, lemak justru sangat dibutuhkan oleh tubuh. Dalam hal ini adalah lemak kolesterol baik, atau HDL. Lemak ini sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak sekaligus menjaga agar sistem metabolisme tetap berfungsi dengan`baik. Lemak juga sangat dibutuhkan oleh calon janin agar ia bisa berkembang secara maksimal. 

Oleh karena itu, Bunda sangat disarankan untuk memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung lemak dan asam lemak omega 3. Lemak sehat ini biasanya terkandung di dalam kacang-kacangan, buah alpukat, dan daging ikan salmon. Hindari mengkonsumsi makanan junk food, ya! Walaupun sama-sama mengandung lemak, namun makanan cepat saji memiliki kandungan lemak tidak sehat yang berpotensi mengakibatkan Bunda mengalami obesitas.

Mengonsumsi Snack Menyehatkan di Antara Jam Makan

Merasa lapar sedangkan waktu makan selanjutnya masih jauh? Untuk mengisi perut di antara waktu makan, Bunda bisa mengonsumsi makanan ringan yang menyehatkan. Ada banyak sekali jenis snack sehat yang bisa Bunda santap. Misalnya, Bunda bisa memilih kacang almond atau kacang-kacangan lain yang kaya akan kandungan protein dan kalsium. 

Selain itu, Bunda juga bisa menyantap sayuran dan buah-buahan yang tentunya mengandung serat dan berbagai vitamin yang dibutuhkan untuk mendongkrak keberhasilan promil. Tentunya, Bunda juga boleh menyantap snack dengan kandungan tinggi lemak seperti es krim, biskuit, dan kue. Namun, ingatlah untuk membatasi konsumsi makanan-makanan tersebut, ya. Karena, camilan tersebut memiliki kandungan nutrisi yang terlalu minim dan tidak dapat mendukung kehamilan yang sehat.

Memantau Berat Badan Secara Rutin

Tidak hanya fokus meningkatkan berat badan, ada baiknya Bunda juga terus memantau kenaikan berat badan tersebut. Jangan sampai terlalu bersemangat menaikkan berat badan sehingga justru mengakibatkan berat badan yang terlalu berlebihan. Penambahan berat badan yang ideal untuk promil adalah sekitar 11,5 – 16 kilogram. Lebih dari itu, maka bisa dibilang Bunda mengalami obesitas dan justru harus mengurangi berat badan. Jadi, Bunda harus rutin mencatat berat badan dan jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan dan dokter gizi demi mendapatkan berat badan yang ideal.

Cara menaikkan berat badan untuk promil ini memang layak untuk dicoba. Apabila dengan tekun dilakukan, tidak menutup kemungkinan Bunda akan mendapatkan kehamilan yang sehat hingga tiba saat bersalin nanti. Untuk memotivasi, Bunda bisa melihat-lihat berbagai produk-produk kebutuhan bayi dari Baby Huki. 

Botol Susu Baby Huki terbuat dari bahan PP (polypropylene), tentunya BPA FREE yang terbentuk bulat dan berwarna. Dengan menggunakan dot orthodontic, sudah teruji klinis yang pastinya nyaman digunakan, membantu pertumbuhan rahang, gusi, dan mencegah terjadinya maloklusi pada bayi. Botol Susu Baby Huki terdiri dari berbagai seri yaitu Seri Dongeng, Spongebob, dan Hewan Pintar. Dengan banyaknya pilihan Bunda bisa pilih seri yang sesuai dengan si kecil.

Jangan Lupa juga ya Bunda, Dot Orthodontic Baby Huki salah satu produk yang wajib punya! Bentuk dot yang pipih terbuat dari silikon lembut terasa natural di mulut bayi. Dot Orthodontic dari baby Huki satu-satunya yang sudah teruji klinis mencegah Maloklusi. Tak hanya maloklusi dot orthodontic dari baby Huki juga mencegah bayi bingung puting, anti tersedak, anti kolik. 

Pilih produk dot orthodontic yang dirancang secara khusus untuk mendukung proses pertumbuhan gigi bayi. Dot ini sangat lentur dan memiliki struktur yang menyerupai puting Bunda. Sehingga, dapat mencegah terjadinya kelainan pertumbuhan gigi si kecil. 

Jangan Lupa Bunda, Jika Bunda merupakan Ibu Pekerja dan Si kecil tidak perlu khawatir kekurangan Asupan Air Susu.

Dot Orthodontic ini dirancang secara khusus mekanismenya menyerupai bayi menyusu langsung dari puting Bunda. Selain mempermudah bayi beralih dari susu botol ke menyusui secara langsung, dot ini juga membantu mengurangi resiko bayi mengalami gigi tonggos. Botol susu HUKI juga sangat kokoh dan tidak mudah pecah. Tapi, tetap ringan dan pastinya tidak mengandung material berbahaya. Keduanya bisa Bunda dapatkan di Baby HUKI official store yang ada di Tokopedia, Shopee, dan Lazada.